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“春雨足，染就一溪新绿。柳外飞来双羽玉，弄晴相对浴。”春已至，雨水来。在这个抗击疫情的非常时期，蒲公英小学温润有爱的来信悠然而至。面对疫情，我们应该怎么做？让我们一起来聆听这些爱意满满的嘱托吧！ 亲爱的同学、老师、家长们： 因为这场疫情，假期显得如此漫长。它给我们所有人上了一堂生活大课：意外随时有可能发生，每个人都必须做好迎接挑战的准备。那如何正确的面对这场战争带来的紧张和压力，调节好心理健康呢？学校奉上轻纸信书，希望能够给予家长和孩子们面对疫情的力量和勇气。 第一份温暖 心理疏导小提示 在这一方小小的天地里，在这看似局限的空间里，我们同样也能和家人一起度过这段有意义的时光，战胜害怕和焦躁。 第一、父母要以身作则，积极进行自我调适，避免将恐慌和紧张情绪传递给孩子，让孩子感到安全。 第二，保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难 以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。 第三，疫情期间，孩子持续待在家里，负面情绪也可能会持续累积。请家长可以引导孩子运用“腹式呼吸法”、“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。 生活总是最好的老师。家长可借此机会拉近与孩子的距离，增强心理正能量。在蒲娃心中埋下安全与幸福的种子。 第二份温暖 预防诈骗知识 警方提醒：家长们在社交媒体群内收到交费用的通知后，切勿急于转账，尽可能通过电话和学校老师进行核实。 关注权威消息   (责任编辑： ) |
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